Практическое использование ОС, ч.1
Привык по утрам что-то писать. Пожалуй, продолжу. Накоплю наброски для книги, чтобы было что показать в издательстве. А важных направлений ещё много. Вот, например, зашёл разговор о мотивах нашего мышления и тех или иных поступков. Поговорим заодно, как это связано с сюжетами сновидений и как на этом может быть основано практическое использование ОС. И как, наоборот, осознанные сны могут причинить неприятности. Важная тема, а обсуждается редко или в каких-то мифологических, на мой взгляд, формах. А почему? Сейчас ведь столько нового стало известно о том, как это всё работает. А значит пора начинать делать практические выводы.
В качестве примера — занимательный факт и полезная информация. Знаете ли Вы, например, почему фаза БДГ повторяется именно через каждые полтора часа? Что вызывает именно этот цикл, принципально? Вот есть, для сравнения, дыхание. Понятно, как это работает — организму нужен кислород, лёгкие его захватывают, он усваивается, снова возникает дефицит, необходима новая порция. И так далее. И назначение, и механизм — понятны. Или сердцебиение. Кровь переносит этот кислород, который поступил в лёгкие, как и множество других полезных веществ, по организму. Доставляет к разным органам. Это возможно благодаря сокращению и расслаблению специальных мышц, которые в комплексе представляют из себя сердце. По сути, это механический насос и двигатель. Тоже примерно всё ясно.
Но что такое сон и его стадии? Почему они чередуются? Может быть тоже есть какой-то орган, который как-то сокращается или дышит?
Увы, со сном всё сложнее. Потому что сон и его стадии — это более эволюционно взрослая функция. Она определяется работой нашего самого сложного органа, которым наделены наиболее развитие представители живой природы — головного мозга. И сложен он хотя бы потому, что к нему нельзя приложить стетоскоп и послушать, как сокращаются какие-нибудь мускулы или что-нибудь куда-нибудь движется, ну кроме той же крови, конечно. Потому что там попросту не происходит никаких заметных движений или механических действий, если не считать микроскопические, на уровне клеток и молекул. Но вот зато эти клетки и молекулы — предельно химически активны и их деятельность загадочным образом систематизирована. При том, что этих клеток, которые входят во взаимодействие — миллиарды. И они чрезвычайно компактно упакованы. Но спим мы или нет, а тем более, в какой стадии сна находимся — определяет химическая деятельность именно этих клеток и молекул. Каким образом?
Логично было бы предположить, что так же, как и в остальном организме, есть в мозге какой-нибудь специальный отдел, который заведует сном, как сердце является "корнем" кровеносной системы, желудок — пищеварительной, и т. д. И отделы в мозге, как мы знаем, действительно есть. Это хорошо известно учёным хотя бы по тем очень показательным экспериментам, когда человеку или животному стимулировали разные участки коры на открытом головном мозге. Вскрывают череп людям, конечно, не насильно, а вынужденно во время тех или иных операций. Но по этим экспериментам хорошо известно, что если "ткнуть" слабым электрическим разрядом в ту или иную область, то у человека могут возникнуть те или иные эмоции, ощущения или галлюцинации, дёрнется тот или иной палец, нога, рука и т. д. В этом учёные поднаторели и собрали целый атлас таких зон головного мозга, которые отвечают за те или иные функции. В его составлении также очень помогают всякого рода болезни и нарушения, по которым видно, что происходит с человеком и его сознанием, если та или иная часть мозга подвергается, например, травме. В общем, процесс сбора этой информации очень увлекательный, он популярен и активно продолжается.
Но зону, которая бы отвечала непосредственно за сон — так и не нашли. Точнее, скажем так, нашли много зон, которые отвечают за регуляцию сна. И все они находятся в сложной и запутанной взаимосвязи. В этом и кроется разгадка, почему мы видим сны именно каждые полтора часа, а не 30 минут или раз в сутки.
Дело в том, что эти зоны, точнее популяции нейронов, находятся в сложных взаимоотношениях. Относительно регуляции сна их делят на разные категории: одни стимулируют бодрствование, другие стимулируют сон, третьи стимулируют или подавляют именно БДГ-сон (с яркими сновидениями), четвёртые как-то сочетают в себе эти функции. Но главная хитрость заключается в том, что каждая такая группа нейронов, будучи активной, оказывает влияние и на остальные группы. Скажем, если активна какая-то популяция нейронов, отвечающая за бодрствование, то подавляется какая-то другая группа, ответственная за сон. А если активна одна из популяций, отвечающих за фазу БДГ, то стимулируется заодно и бодрствование. И так далее. Связей много и они состаляют замысловатую схему. То есть постоянно происходит своего рода борьба кланов. И в этой борьбе, если силы равны — есть определённый ритм.
Вот одна сторона "захватывает власть". Но чтобы удерживаться у этой власти, необходимы ресурсы. Они не безграничны. Сила "враждебной" группировки тем временем растёт, потому что "основная власть" заодно стимулирует "сторонников" своих "врагов", которые для этой власти тоже являются частью "электората". И вот в какой-то момент происходит критическое переполнение и происходит революция. Группы, ответственные за медленный сон — низложены. Включаются группы, ответственные за фазу БДГ, готовы уже подключиться те, которые отвечают за бодрствование, но им чуть-чуть не хватает поддержки от циркадной системы. Так сон в этом замысловатом ритме и продолжается.
В здоровом организме, эталонных условиях и при стабильном уровне ресурсов — эта "борьба" представляет из себя очень чёткую и слаженную череду периодов. Полтора часа — это просто математическое отражение реализации этой сложной схемы взаимодействий. И такую идеальную гипнограмму обычно можно увидеть только в учебнике. Стоит внести какого-то рода неожиданность, нарушение, ткнуть палкой в колёса, и вся система может начать работать непредсказуемо. И на практике так обычно и происходит.
Например, стоит перенести человека в менее привычные условия (скажем, в лабораторию), у него повышается тревожность, а значит группы, связанные с бодрствованием, становятся более активны, и фаза БДГ частично или полностью подавляется. Сон при этом укорачивается. Возникает недосып, но человек этого не чувствует, пока не вернётся в привычную ему обстановку. Зато стоит ему вернуться домой, как он резко почувствует сонливость и если решит подремать, то может обнаружить очень сильную БДГ-отдачу со шквалом ярких, а может быть даже осознанных, сновидений. Это те холинергические группы нейронов, которые ответственны за фазу БДГ, "мстят" ослабевшим конкурентам за своё подавление в течение ночи. А организм все эти переключения организм запоминает, составляя своего рода "учебник истории".
На следующий день человек этот эпизод практически забыл. Но нейроны, ответственные за циркадные ритмы, напротив, всё прекрасно помнят. В этом их функция. И в то же время, когда мы вчера проснулись, хотя бы это было раньше обычного, снова будут стимулированы "нейроны бодрствования", которые либо приведут к более высокой насыщенности фазы БДГ под утро, либо к тому, что мы проснёмся и какое-то время не сможем заснуть, хотя бы даже к этому не было поводов. Либо ещё к каким-нибудь нестандартным эффектам. Постепенно, день за днём, всё снова успокоится и придёт в баланс, если этому не мешать. В этом смысл гомеостаза (это аналог закона сохранения энергии для биологической системы). Но по факту наша жизнь вся сплошь состоит из исключений и неожиданностей, с которыми этот гомеостаз и борется. И иногда не справляется.
Именно по такому принципу может возникать бессонница, SOREMPs (когда фаза БДГ наступает сразу после засыпания), те же осознанные сны, сонный паралич, и т. д. С точки зрения регуляции сна — всё это своего рода сбои. Но речь сейчас не об этом. Мы подходим к разговору о мышлении. На этом примере мы видим, как замысловато работает мозг. Мы видим, что его работа представляет из себя более сложную систему, чем в остальном организме. Это больше похоже на компьютер, чем на какой-нибудь насос или двигатель. И в этом компьютере действует своего рода "многопартийная" система отделов. Эта многопартийность, кстати говоря, вполне понятно, зачем нужна. Зачем нужна многопартийность в политике? Чтобы можно было реагировать на изменения. Вдруг случится экологическая катастрофа? Власть возьмут зелёные. Вдруг беженцы навалятся на границы? Республиканца — в президенты. В нашем мире это действует менее эффективно, но принцип тот же. И если серьёзных проблем нет — точно так же, главные силы будут "президентствовать" просто по очереди, а второстепенные сохранять некоторое влияние.
С мышлением всё то же самое. Почему мы до какого-то момента терпим, терпим какую-то ситуацию, а потом наше терпение "лопается" и мы выдаём эмоциональную реакцию? Потом она проходит, конфликт как-то решается. Но спустя время и со слегка изменёнными декорациями спектакль полностью повторяется. Что это такое? Да то же самое, что и регуляция сна и бодрствования, просто, связанное с иными отделами, нейромедиаторами, и может быть более индивидуальное. Если со сном у всех всё устроено если не идентично, то очень похоже (хотя особенностей и исключений масса), то что касается нашей психологической и ментальной организации, то она может быть граздо более разнообразна. Конечно, психологи пытаются как-то разобраться в этом многообразии, выделяют какие-то повторяющиеся "паттерны" и "типы". Но путь это, скорее всего, бесконечный, потому что вариантов, каким образом соединятся сотни, тысячи, а может и миллионы разных нейронных групп и отделов, не говоря про миллиарды отдельных клеток — это несоизмеримо сложнее тех же шахмат.
Напомню, что количество возможных шахматных партий, для сравнения, оценивается в число порядка десяти в 140 степени. Это больше, чем предполагаемое число атомов в наблюдаемой нами вселенной (порядка десяти в 80 степени). И если аналогичным образом попробовать оценить, насколько разным может быть внутреннее устройство мозга человека, на уровне нейронных связей, то число будет ещё больше. Но как в шахматах выделяют какие-то дебюты, матовые шаблоны, системы розыгрыша эндшпиля и т. д., точно так же и мы пытаемся в этом многообразии сориентироваться, придумывая системы личностного роста, правила позитивного мышления, советы по борьбе с критическими психологическими состояниями и так далее. Это понятно.
Но встаёт важный вопрос. Каким образом организуется та или иная система нейронных связей, как аналог той или иной шахматной комбинации? Кто определяет, что к 30 годам у данного человека сформировалась вот эта связка слона и пешки, а ладья постоянно находится под угрозой? И вот здесь мы неожиданно подходим к практическому значению сновидений.
Если отвечать на вопрос, как так получилось, что мы обладаем именно такой психологией и именно таким набором алгоритмов поведения, то на это мы ответить уже можем. Это произошло, по большей части, в детстве. Пока вся эта система нейронных связей растёт и развивается, любое событие представляет из себя молоток, который на долгие годы выковывает "фрагмент узора" в нашей нейронной "дорожной карте". Очевидно, что если "постучать" в одно и то же место несколько раз или сделать это особенно сильно (повторяющиеся события или особенно эмоционально яркие), то возникнет своего рода транспортная развязка. И таким образом можно придать практические любую и очень замысловатую форму всей системе. Это, собственно говоря, родители, учителя и общество в целом — и делают с ребёнком. И результаты мы хорошо знаем. Но почему это не работает так хорошо для взрослых?
Да именно потому, что мозг взрослых гораздо менее пластичен. Нейронные связи буквально "костенеют". Есть специальное вещество, миелин, которое покрывает аксоны нейронов защитными оболочками точно так же, как мы покрываем электрические провода пластиком для их изоляции. И с тех пор, как это произошло (а активная стадия этого процесса завершается в подростковом возрасте), воздействовать на человека и его "внутреннее устройство" становится гораздо сложнее. Но всё-таки можно!
Во-первых, давно уже опровергнут миф, что нервные клетки не восстанавливаются. Это вы, наверное, знаете. Нет, мы продолжаем развиваться, учиться и меняться по ходу всей жизни, включая глубокую старость. Но этот процесс, конечно, значительно затруднён, по сравнению с детским периодом. Вода камень точит, и добиться любых изменений при определённом упорстве безусловно можно. Просто нужно посвящать тренировкам и обучению достаточно времени. Но ведь известны случаи, когда людей "зомбируют", "обрабатывают" или как-то иначе кардинально "переделывают" за очень короткий срок. Значит какая-то лазейка в этом вопросе есть?
Конечно есть. И их, как минимум, три.
Первая — это психоделики. Совсем недавно были получены доказательства, что под воздействием некоторых наркотических веществ мозг становится гораздо более пластичен. Почти как в детстве.
Вторая — это сон. Собственно, можно назвать эту "лазейку" продолжением первой. Потому что во время сна, по крайней мере сна со сновидениями, мы подвергаемся воздействию внутренних или, говоря научным языком, эндогенных психоделиков. Но об этом чуть позже.
А третья — это трансовые состояния. Тоже, по сути, вариация первой и второй. Транс может возникать как на границе со сном (в просоночном состоянии или дрёме), так и под воздействием, например, чрезвычайно ярких эмоций. Особенно это касается ситуаций на границе жизни и смерти.
И вот мы подошли к главному. Как же использовать эти "лазейки" на практике, если мы хотим увеличить, например, собственную уверенность, удачливость, развить позитивный настрой, побороть недостатки, быстро чему-то научиться и т. д. Можем ли мы использовать для этого осознанные сны и смежные состояния?
* * *
Но я опять размахался. Я написал примерно половину всего материала, а он уже не влезает в пост. Значит придётся его разделить снова на 2-3 части. В следующей мы поговорим конкретно про сновидения, с примерами неосознанных сюжетов и возможностями по их трансформации в осознанном состоянии. Если это вам интересно. И я собственно говоря для того и пишу эти заметки, чтобы выяснить, что пользуется наибольшим интересом у читателей, чтобы именно этому уделить больше внимания в книгах. Поэтому большое спасибо за ваши реакции.
Кстати, если у вас есть знакомые в издательском бизнесе, тем более по нашей тематике, то буду благодарен за контакты. У меня есть выход на "Эксмо", но не знаю, стоит ли направляться именно туда или поискать что-то ещё. Надеюсь на ваши советы.
А. С.,
3.01.2018
Привык по утрам что-то писать. Пожалуй, продолжу. Накоплю наброски для книги, чтобы было что показать в издательстве. А важных направлений ещё много. Вот, например, зашёл разговор о мотивах нашего мышления и тех или иных поступков. Поговорим заодно, как это связано с сюжетами сновидений и как на этом может быть основано практическое использование ОС. И как, наоборот, осознанные сны могут причинить неприятности. Важная тема, а обсуждается редко или в каких-то мифологических, на мой взгляд, формах. А почему? Сейчас ведь столько нового стало известно о том, как это всё работает. А значит пора начинать делать практические выводы.
В качестве примера — занимательный факт и полезная информация. Знаете ли Вы, например, почему фаза БДГ повторяется именно через каждые полтора часа? Что вызывает именно этот цикл, принципально? Вот есть, для сравнения, дыхание. Понятно, как это работает — организму нужен кислород, лёгкие его захватывают, он усваивается, снова возникает дефицит, необходима новая порция. И так далее. И назначение, и механизм — понятны. Или сердцебиение. Кровь переносит этот кислород, который поступил в лёгкие, как и множество других полезных веществ, по организму. Доставляет к разным органам. Это возможно благодаря сокращению и расслаблению специальных мышц, которые в комплексе представляют из себя сердце. По сути, это механический насос и двигатель. Тоже примерно всё ясно.
Но что такое сон и его стадии? Почему они чередуются? Может быть тоже есть какой-то орган, который как-то сокращается или дышит?
Увы, со сном всё сложнее. Потому что сон и его стадии — это более эволюционно взрослая функция. Она определяется работой нашего самого сложного органа, которым наделены наиболее развитие представители живой природы — головного мозга. И сложен он хотя бы потому, что к нему нельзя приложить стетоскоп и послушать, как сокращаются какие-нибудь мускулы или что-нибудь куда-нибудь движется, ну кроме той же крови, конечно. Потому что там попросту не происходит никаких заметных движений или механических действий, если не считать микроскопические, на уровне клеток и молекул. Но вот зато эти клетки и молекулы — предельно химически активны и их деятельность загадочным образом систематизирована. При том, что этих клеток, которые входят во взаимодействие — миллиарды. И они чрезвычайно компактно упакованы. Но спим мы или нет, а тем более, в какой стадии сна находимся — определяет химическая деятельность именно этих клеток и молекул. Каким образом?
Логично было бы предположить, что так же, как и в остальном организме, есть в мозге какой-нибудь специальный отдел, который заведует сном, как сердце является "корнем" кровеносной системы, желудок — пищеварительной, и т. д. И отделы в мозге, как мы знаем, действительно есть. Это хорошо известно учёным хотя бы по тем очень показательным экспериментам, когда человеку или животному стимулировали разные участки коры на открытом головном мозге. Вскрывают череп людям, конечно, не насильно, а вынужденно во время тех или иных операций. Но по этим экспериментам хорошо известно, что если "ткнуть" слабым электрическим разрядом в ту или иную область, то у человека могут возникнуть те или иные эмоции, ощущения или галлюцинации, дёрнется тот или иной палец, нога, рука и т. д. В этом учёные поднаторели и собрали целый атлас таких зон головного мозга, которые отвечают за те или иные функции. В его составлении также очень помогают всякого рода болезни и нарушения, по которым видно, что происходит с человеком и его сознанием, если та или иная часть мозга подвергается, например, травме. В общем, процесс сбора этой информации очень увлекательный, он популярен и активно продолжается.
Но зону, которая бы отвечала непосредственно за сон — так и не нашли. Точнее, скажем так, нашли много зон, которые отвечают за регуляцию сна. И все они находятся в сложной и запутанной взаимосвязи. В этом и кроется разгадка, почему мы видим сны именно каждые полтора часа, а не 30 минут или раз в сутки.
Дело в том, что эти зоны, точнее популяции нейронов, находятся в сложных взаимоотношениях. Относительно регуляции сна их делят на разные категории: одни стимулируют бодрствование, другие стимулируют сон, третьи стимулируют или подавляют именно БДГ-сон (с яркими сновидениями), четвёртые как-то сочетают в себе эти функции. Но главная хитрость заключается в том, что каждая такая группа нейронов, будучи активной, оказывает влияние и на остальные группы. Скажем, если активна какая-то популяция нейронов, отвечающая за бодрствование, то подавляется какая-то другая группа, ответственная за сон. А если активна одна из популяций, отвечающих за фазу БДГ, то стимулируется заодно и бодрствование. И так далее. Связей много и они состаляют замысловатую схему. То есть постоянно происходит своего рода борьба кланов. И в этой борьбе, если силы равны — есть определённый ритм.
Вот одна сторона "захватывает власть". Но чтобы удерживаться у этой власти, необходимы ресурсы. Они не безграничны. Сила "враждебной" группировки тем временем растёт, потому что "основная власть" заодно стимулирует "сторонников" своих "врагов", которые для этой власти тоже являются частью "электората". И вот в какой-то момент происходит критическое переполнение и происходит революция. Группы, ответственные за медленный сон — низложены. Включаются группы, ответственные за фазу БДГ, готовы уже подключиться те, которые отвечают за бодрствование, но им чуть-чуть не хватает поддержки от циркадной системы. Так сон в этом замысловатом ритме и продолжается.
В здоровом организме, эталонных условиях и при стабильном уровне ресурсов — эта "борьба" представляет из себя очень чёткую и слаженную череду периодов. Полтора часа — это просто математическое отражение реализации этой сложной схемы взаимодействий. И такую идеальную гипнограмму обычно можно увидеть только в учебнике. Стоит внести какого-то рода неожиданность, нарушение, ткнуть палкой в колёса, и вся система может начать работать непредсказуемо. И на практике так обычно и происходит.
Например, стоит перенести человека в менее привычные условия (скажем, в лабораторию), у него повышается тревожность, а значит группы, связанные с бодрствованием, становятся более активны, и фаза БДГ частично или полностью подавляется. Сон при этом укорачивается. Возникает недосып, но человек этого не чувствует, пока не вернётся в привычную ему обстановку. Зато стоит ему вернуться домой, как он резко почувствует сонливость и если решит подремать, то может обнаружить очень сильную БДГ-отдачу со шквалом ярких, а может быть даже осознанных, сновидений. Это те холинергические группы нейронов, которые ответственны за фазу БДГ, "мстят" ослабевшим конкурентам за своё подавление в течение ночи. А организм все эти переключения организм запоминает, составляя своего рода "учебник истории".
На следующий день человек этот эпизод практически забыл. Но нейроны, ответственные за циркадные ритмы, напротив, всё прекрасно помнят. В этом их функция. И в то же время, когда мы вчера проснулись, хотя бы это было раньше обычного, снова будут стимулированы "нейроны бодрствования", которые либо приведут к более высокой насыщенности фазы БДГ под утро, либо к тому, что мы проснёмся и какое-то время не сможем заснуть, хотя бы даже к этому не было поводов. Либо ещё к каким-нибудь нестандартным эффектам. Постепенно, день за днём, всё снова успокоится и придёт в баланс, если этому не мешать. В этом смысл гомеостаза (это аналог закона сохранения энергии для биологической системы). Но по факту наша жизнь вся сплошь состоит из исключений и неожиданностей, с которыми этот гомеостаз и борется. И иногда не справляется.
Именно по такому принципу может возникать бессонница, SOREMPs (когда фаза БДГ наступает сразу после засыпания), те же осознанные сны, сонный паралич, и т. д. С точки зрения регуляции сна — всё это своего рода сбои. Но речь сейчас не об этом. Мы подходим к разговору о мышлении. На этом примере мы видим, как замысловато работает мозг. Мы видим, что его работа представляет из себя более сложную систему, чем в остальном организме. Это больше похоже на компьютер, чем на какой-нибудь насос или двигатель. И в этом компьютере действует своего рода "многопартийная" система отделов. Эта многопартийность, кстати говоря, вполне понятно, зачем нужна. Зачем нужна многопартийность в политике? Чтобы можно было реагировать на изменения. Вдруг случится экологическая катастрофа? Власть возьмут зелёные. Вдруг беженцы навалятся на границы? Республиканца — в президенты. В нашем мире это действует менее эффективно, но принцип тот же. И если серьёзных проблем нет — точно так же, главные силы будут "президентствовать" просто по очереди, а второстепенные сохранять некоторое влияние.
С мышлением всё то же самое. Почему мы до какого-то момента терпим, терпим какую-то ситуацию, а потом наше терпение "лопается" и мы выдаём эмоциональную реакцию? Потом она проходит, конфликт как-то решается. Но спустя время и со слегка изменёнными декорациями спектакль полностью повторяется. Что это такое? Да то же самое, что и регуляция сна и бодрствования, просто, связанное с иными отделами, нейромедиаторами, и может быть более индивидуальное. Если со сном у всех всё устроено если не идентично, то очень похоже (хотя особенностей и исключений масса), то что касается нашей психологической и ментальной организации, то она может быть граздо более разнообразна. Конечно, психологи пытаются как-то разобраться в этом многообразии, выделяют какие-то повторяющиеся "паттерны" и "типы". Но путь это, скорее всего, бесконечный, потому что вариантов, каким образом соединятся сотни, тысячи, а может и миллионы разных нейронных групп и отделов, не говоря про миллиарды отдельных клеток — это несоизмеримо сложнее тех же шахмат.
Напомню, что количество возможных шахматных партий, для сравнения, оценивается в число порядка десяти в 140 степени. Это больше, чем предполагаемое число атомов в наблюдаемой нами вселенной (порядка десяти в 80 степени). И если аналогичным образом попробовать оценить, насколько разным может быть внутреннее устройство мозга человека, на уровне нейронных связей, то число будет ещё больше. Но как в шахматах выделяют какие-то дебюты, матовые шаблоны, системы розыгрыша эндшпиля и т. д., точно так же и мы пытаемся в этом многообразии сориентироваться, придумывая системы личностного роста, правила позитивного мышления, советы по борьбе с критическими психологическими состояниями и так далее. Это понятно.
Но встаёт важный вопрос. Каким образом организуется та или иная система нейронных связей, как аналог той или иной шахматной комбинации? Кто определяет, что к 30 годам у данного человека сформировалась вот эта связка слона и пешки, а ладья постоянно находится под угрозой? И вот здесь мы неожиданно подходим к практическому значению сновидений.
Если отвечать на вопрос, как так получилось, что мы обладаем именно такой психологией и именно таким набором алгоритмов поведения, то на это мы ответить уже можем. Это произошло, по большей части, в детстве. Пока вся эта система нейронных связей растёт и развивается, любое событие представляет из себя молоток, который на долгие годы выковывает "фрагмент узора" в нашей нейронной "дорожной карте". Очевидно, что если "постучать" в одно и то же место несколько раз или сделать это особенно сильно (повторяющиеся события или особенно эмоционально яркие), то возникнет своего рода транспортная развязка. И таким образом можно придать практические любую и очень замысловатую форму всей системе. Это, собственно говоря, родители, учителя и общество в целом — и делают с ребёнком. И результаты мы хорошо знаем. Но почему это не работает так хорошо для взрослых?
Да именно потому, что мозг взрослых гораздо менее пластичен. Нейронные связи буквально "костенеют". Есть специальное вещество, миелин, которое покрывает аксоны нейронов защитными оболочками точно так же, как мы покрываем электрические провода пластиком для их изоляции. И с тех пор, как это произошло (а активная стадия этого процесса завершается в подростковом возрасте), воздействовать на человека и его "внутреннее устройство" становится гораздо сложнее. Но всё-таки можно!
Во-первых, давно уже опровергнут миф, что нервные клетки не восстанавливаются. Это вы, наверное, знаете. Нет, мы продолжаем развиваться, учиться и меняться по ходу всей жизни, включая глубокую старость. Но этот процесс, конечно, значительно затруднён, по сравнению с детским периодом. Вода камень точит, и добиться любых изменений при определённом упорстве безусловно можно. Просто нужно посвящать тренировкам и обучению достаточно времени. Но ведь известны случаи, когда людей "зомбируют", "обрабатывают" или как-то иначе кардинально "переделывают" за очень короткий срок. Значит какая-то лазейка в этом вопросе есть?
Конечно есть. И их, как минимум, три.
Первая — это психоделики. Совсем недавно были получены доказательства, что под воздействием некоторых наркотических веществ мозг становится гораздо более пластичен. Почти как в детстве.
Вторая — это сон. Собственно, можно назвать эту "лазейку" продолжением первой. Потому что во время сна, по крайней мере сна со сновидениями, мы подвергаемся воздействию внутренних или, говоря научным языком, эндогенных психоделиков. Но об этом чуть позже.
А третья — это трансовые состояния. Тоже, по сути, вариация первой и второй. Транс может возникать как на границе со сном (в просоночном состоянии или дрёме), так и под воздействием, например, чрезвычайно ярких эмоций. Особенно это касается ситуаций на границе жизни и смерти.
И вот мы подошли к главному. Как же использовать эти "лазейки" на практике, если мы хотим увеличить, например, собственную уверенность, удачливость, развить позитивный настрой, побороть недостатки, быстро чему-то научиться и т. д. Можем ли мы использовать для этого осознанные сны и смежные состояния?
* * *
Но я опять размахался. Я написал примерно половину всего материала, а он уже не влезает в пост. Значит придётся его разделить снова на 2-3 части. В следующей мы поговорим конкретно про сновидения, с примерами неосознанных сюжетов и возможностями по их трансформации в осознанном состоянии. Если это вам интересно. И я собственно говоря для того и пишу эти заметки, чтобы выяснить, что пользуется наибольшим интересом у читателей, чтобы именно этому уделить больше внимания в книгах. Поэтому большое спасибо за ваши реакции.
Кстати, если у вас есть знакомые в издательском бизнесе, тем более по нашей тематике, то буду благодарен за контакты. У меня есть выход на "Эксмо", но не знаю, стоит ли направляться именно туда или поискать что-то ещё. Надеюсь на ваши советы.
А. С.,
3.01.2018
