— Что такое нейрон?
— Что такое нейронная связь?
— Что такое мышление?
— Что такое память?

— Откуда берутся?
— В чём их функция?
— Кровь, мозг, барьер
— Что такое синапс?
— Что такое рецептор?
— Электро-импульс = нейронная связь + медиатор

— Серотонин (удовлетворение)
— Мелатонин (сонливость), синтезируется из серотонина
— Кривая за ночь
— Серотонин в ОС = вылет

— Аналогичное влияние — алкоголь, каннабиоиды, т. д.
— Увеличение фаз БДГ под утро — естественная БДГ-отдача
— Обратный эффект и SOREMPs
— Депрессия может стимулировать ОС

— Диметилтриптамин — галлюцинации
— Ацетилхолин — память
— Норадреналин — понимание (внимание)
— Дофамин — контроль (желание)
— Кривая за ночь

— Эволюционное значение (обработка ошибок)
— Фобия как результат сверхяркой эмоции
— Необходимость (аналогия с болью)
— Управление = точное осознание причины
— Подробнее в разделе про дофамин

— МКП = 2xНорадреналин
— МКВ = Норадреналин+Ацетилхолин
— МКК = Норадреналин+Дофамин

— Нужно медицинское образование
— Текущий уровень науки
— Уникальность каждого человека
— Побочные эффекты
— Привыкание
— Зависимость
— Система внешнего подкрепления
— Эволюция

— Дофамин и серотонин — антагонисты
— Невозможно заснуть на "дофамине"
— Но он необходим для контроля в ОС
— Выход = синусоида (БДГА, НВ)
— Дофамин во время БДГ

— Ритм дофамина/серотонина
— Нормальный ритм
— Избыток серотнина (отпуск/загул)
— Избыток дофамина (аврал/запой)
— Другие награды, кроме серотонина

— Дофамин — это не цель
— Достичь цель — это ещё не счастье
— Счастье — это стабильный ритм
— Дофамин должен вести к успеху
— Успех = новый дофамин
— Дофамин = самоуверенность
— Закрепление "хороших" нейронный связей

— Отличие людей от животных
— Далёкие цели, планирование
— Самодрессировка и метамышление
— Стратегический подход к ОС
— "Хочу ОС" или "хочу научиться ОС"?

— Суть двойных наград (трюк)
— Сферы использования
— Награда: отдых
— Награда: лакомство
— Награда: похвала
— Квесты, мероприятия, т. д.
— Подкрепление нейронных связей

— Фиаско системы внутреннего подкрепления
— Суть урбанистических проблем
— Почему так сложно самоорганизоваться?
— Борьба = метамышление
— Идеал = только полезные награды

— Наказания не нужны
— Концентрация на поиске точной причины
— Причина: цель, действие или взгляды?
— "Сдача" разочарованию (метамышление)
— "Корзина" для "плохих" нейронных связей
— Итоговый полезный эффект
— Разочарование и ОС

— Минуты (5+2)
— Часы (день-вечер)
— Дни (выходные)
— Недели (отпуск)
— Годы (карьера)
— Десятилетия (пенсия)
— Метажизнь (духовные цели)

— Ясное знание
— Мощное метамышление
— Эффективная самоорганизация
— Высокая социальная интеграция
— Стратегия любого масштаба
— Кибернетическое бессмертие